![User banner image](https://hcare360.ru/wp-content/plugins/userswp/assets/images/banner.png)
![User avatar](https://hcare360.ru/wp-content/plugins/userswp/assets/images/no_profile.png)
-
ab
Записи
![](https://hcare360.ru/wp-content/uploads/2020/02/pigeon-pose-300x291.png)
Поза голубя
Эка Пада Раджакапотасана Эка (один), пада (нога), раджа (царь), капота (голубь) асана (поза). Противопоказания: травмах спины; межпозвонковых дисков и пояснично-крестцового […]
![](https://hcare360.ru/wp-content/uploads/2020/01/dog-pose-300x288.png)
Собака мордой вниз
Адхо Мукха Шванасана Адхо мукха (лицом/мордой вниз), швана (собака), асана (поза). Противопоказания: последний триместр беременности; менструация; высокое давление; диарея; травмы […]
![](https://hcare360.ru/wp-content/uploads/2020/01/half-moon-pose-297x300.png)
Поза полумесяца
Ардха Чандрасана Ардха (половина), чандра (луна), асана (поза). Противопоказания: травмы коленей; диарея; глаукома; болезни сетчатки глаз; склонность к головокружению С […]
![](https://hcare360.ru/wp-content/uploads/2020/01/sore-throat-296x300.png)
Боль в горле. Евдокименко
Показания: ангина гланды тонзиллит Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит. Чем лечить горло у взрослых и у детей старше […]
![](https://hcare360.ru/wp-content/uploads/2020/01/thyroid.png)
Болезни щитовидной железы. Евдокименко
Показания: гипертиреоз гипотиреоз тиреотоксикоз аутоиммунный тиреоидит Повышенная или пониженная функция щитовидной железы: нужно ли пить гормоны, как лечить в домашних […]
![](https://hcare360.ru/wp-content/uploads/2020/01/hip-pain.png)
Боль в бедре. Макеев.
Показания: Коксартоз Коксартроз частая причина болей в тазобедренном суставе. Выполняя несложный комплекс упражнений мы самостоятельно часто можем справиться с проблемой. […]
![](https://hcare360.ru/wp-content/uploads/2020/01/lunge-pose.png)
Поза наездника
Ашва Санчаланасана Ашва (жеребец), сан-чала (ступенчатое движение), асана (поза). Противопоказания: наличие защемления нерва в нижней части позвоночного столба; проблемы с […]
![](https://hcare360.ru/wp-content/uploads/2020/01/standing-band.png)
Наклон вперед стоя
Уттанасана Ут (интенисивное), тан (вытягивать), асана (поза). Противопоказания: Травмы спины, поясницы и коленей высокое и низкое давление, нарушения мозгового кровоснабжения, […]
![](https://hcare360.ru/wp-content/uploads/2020/01/surya-300x300.jpg)
Приветствие солнцу
Сурья намаскар Сурья (солнце), намаскар (почитание). Противопоказания: Травма мышц задней поверхности бедра; Травмы позвоночника; Гипертоническая болезнь. Болезни сердечно-сосудистой системы; Повышенная температура […]