Матсиасана Матсья (рыба), асана (поза). Противопоказания: проблемы со спиной; гиперфункцией щитовидной железы; болезни сердца; пептическая язва; беременность; частые мигрени. Техника […]

Эка Пада Раджакапотасана Эка (один), пада (нога), раджа (царь), капота (голубь) асана (поза). Противопоказания: травмах спины; межпозвонковых дисков и пояснично-крестцового […]

Адхо Мукха Шванасана Адхо мукха (лицом/мордой вниз), швана (собака), асана (поза). Противопоказания: последний триместр беременности; менструация; высокое давление; диарея; травмы […]

Ардха Чандрасана Ардха (половина), чандра (луна), асана (поза). Противопоказания: травмы коленей; диарея; глаукома; болезни сетчатки глаз; склонность к головокружению С […]

Показания: ангина гланды тонзиллит Болит Горло: как быстро вылечить ангину, гланды, тонзиллит. Чем лечить горло у взрослых и у детей старше […]

Показания: гипертиреоз гипотиреоз тиреотоксикоз аутоиммунный тиреоидит Повышенная или пониженная функция щитовидной железы: нужно ли пить гормоны, как лечить в домашних […]

Показания: Коксартоз Коксартроз частая причина болей в тазобедренном суставе. Выполняя несложный комплекс упражнений мы самостоятельно часто можем справиться с проблемой. […]

Ашва Санчаланасана Ашва (жеребец), сан-чала (ступенчатое движение), асана (поза). Противопоказания: наличие защемления нерва в нижней части позвоночного столба; проблемы с […]

Уттанасана Ут (интенисивное), тан (вытягивать), асана (поза). Противопоказания: Травмы спины, поясницы и коленей высокое и низкое давление, нарушения мозгового кровоснабжения, […]

Сурья намаскар Сурья (солнце), намаскар (почитание). Противопоказания: Травма мышц задней поверхности бедра; Травмы позвоночника; Гипертоническая болезнь. Болезни сердечно-сосудистой системы; Повышенная температура […]